青空太極拳で「治病健身」

本場で修行の実力者が指導

 

健康太極拳として17年間、港南台中央公園で続けられている青空太極拳

健康太極拳として17年間、港南台中央公園で続けられている青空太極拳

 

 

 

清々しい朝の自然のなかで、自然の氣を浴びながら行うゆったりした動作の健康法。

中国では「治病健身体操」として、奨励されています。

 

 

深い呼吸にあわせた、緩やかな円形運動が大きな特徴で、意識・呼吸・動作の協調運動です。

年齢を問わず、誰でも気軽にできる運動として、シニア層の愛好者が増えています。

 

 

■18年目の太極拳

 

港南台中央公園で練習している「青空太極拳」は、簡化24式太極拳と32式太極剣(つるぎ)。

 

青空太極拳の会は2000年に発足して18年目を迎えます。

およそ70人の会員が雨の日を除き毎週土曜日、午前9時から約1時間練習しています。

 

入会随時

会費500円/月

 

 

▼問い合わせ

『橫濱タウン新聞』池下 

℡045(831)5211